2017年11月18日

舌が正しい位置にないと、顔がたるむ!?

舌の位置って気にしたことありますか??

私は、もうすぐ歯列矯正をはじめます。

そこで、歯列矯正を始めるのに、

舌の正しい位置があることを教えてもらいました。

今まで『舌の正しい位置』なんて、思いもしなかったので、驚きです。

舌の間違った位置は、『舌癖』(ぜつへき)と呼ばれてます。


正しい舌の位置がどこかというと、

舌先をスポットにつけると、舌全体が上あごにくっつきます。

これが、正しい舌の位置だそうです。


sita.png
http://josei-bigaku.jp/shitanoiti8911/



舌が正しい位置にないと、出っ歯や歯並びが悪くなります。

そして、顔のたるみや二重顎、顔がでかくなる、いびきの原因になったり

不眠の原因にもなります。


また、口呼吸になりやすく病気の原因にもなってしまいます。

舌が正しい位置にあると、自然に鼻呼吸になります。


そんなことを全然知らなくて・・・・。

歯列矯正を始めるにあたって、舌の筋力をあげる

トレーニングをやっています。

舌の位置が、健康や美容に影響があるなんて・・・・。

今からでも、頑張ってトレーニングして矯正はじめていきます。

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posted by みぃ at 15:26| Comment(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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