アラフォーに負けないっ☆

年齢を重ねると・・・。

いろいろ悩みがつきません。


疲れやすかったり、

肌のシミやシワ、更年期症状などなど。。


そんな時に、考えてみるのは体の内側からのケア。


エイジングケアには『プラセンタ』の効果がとってもわかりやすいです。


プラセンタとは、胎盤のことをいいます。

この胎盤にはタンパク質や脂質、糖質やビタミン、

ミネラルといった生命を育むために必要な栄養素がすべて含まれています。


プラセンタの最大の特徴が

成長因子（グロースファクター）が含まれていることです。


成長因子には細胞の活性化や分裂を促進する作用、

修復や再生を促進する作用があるのです。


そのため、美肌効果や体質の改善、

若返りといった効果が期待できるんです。


プラセンタの効果には、

・肌のハリやツヤがＵＰ

・抗酸化力がつよいので、活性酸素を抑制してくれる

・疲れを緩和して、ホルモンバランスが整う

・バストアップ

・美白

・代謝ＵＰ

・冷え性の改善

・うつ病の改善

とたくさんあります。女性にはうれしい効果ばかりですね。


美容や健康にいい成分は

コラーゲンやヒアルロン酸、コエンザイムＱ10、グルコサミンと

いろいろ種類がありますが・・・。


成長因子を含んでいるのは、プラセンタだけなんですよ。



ただプラセンタ、高額でなかなか継続するには

厳しい金額のものが多いのがつらいです。が・・


高ければいいというわけでもないと思います。

毎日きちんと続けて飲めるかどうかもポイントですね。

＞＞【プラセンタ】

急に家を引越ししなくていけなくなってしまいました。

慌てていろいろネットで賃貸サイトを検索していて

あれこれ見ていたら、何気に見つけたこのサイト。


『スモッカ』　　


スーモやＣＩＮＴＡＩはよく見るけど、

スモッカは、初めて聞いたな・・・・。


そして、何気に見つけたサイトが超気になったのは、


『もれなく５万円の入居お祝いきんがもらえる！』


というフレーズ。


思わず食いつきました。

お目当ての家を、スモッカで再検索すると・・・・。

見つけたーーーー。


直ちにスモッカ経由で不動産やさんにお目当ての物件を

問い合わせをすることができました。


キャッシュバックの流れは


・スモッカ経由で不動産屋に物件の問い合わせ

・問い合わせをした部屋の契約を決める　


（注意）部屋番号も問い合わせしたものじゃないとダメみたいです。

２Ｆで問い合わせしたのに３Ｆを決めるとだめみたい。


・一定期間内に、お問い合わせ受付メールからアンケートに答えると

お祝い金がもらえる


という流れのようです。　　


この一定期間は、お問い合わせ受付メールで

期間を応募期間をきちん確認しとかないと

もらい損ねるかもしれません。


私は、４月１日に問い合わせをしたので、

半年後の１０月から２週間が応募期間となっていました。



絶対に忘れたくないので、カレンダーとパソコンに付箋を

付けましたが、もらうためにいろいろ条件があります。

2500文字くらいの感想や写真をいくらかつけないといけないようです。

2500文字かぁ・・・・。結構あるなぁ。。。。

５万円のためだ！！　頑張ります。


また、ちゃんともらえたら報告しまーす。


楽しみ


スモッカではないけどこちらはもっと手軽にもらえる！？

＞＞祝い金がもらえる賃貸情報サイト「キャッシュバック賃貸」

えごま油って、スーパーフードとして注目を集めていますね。

美容や健康にすごい効果があると絶賛されているけど、

いったいどんな効果があるんだろう？と思って試すことに。


ブームよりもちょっと遅れ気味ですね(笑)


私が気になっている悩みは・・・・便秘、美肌、肝斑。


えごま油で、ほんとに効果があるのかは、

半信半疑なんだけど。。


肝斑が治ったというブログを発見して、興味津々です。


えごま油のすごい効果について調べてみました。



えごま油には、オメガ３脂肪酸が豊富に含まれていて

これは、体内で作ることができない『必須脂肪酸』です。


えごま油に、オメガ３脂肪酸の一種のαリノレン酸がたくさんあり、

これが体内に入ると青魚にたくさんある『ＥＰＡ』『ＤＨＡ』に

変化するそうです。　　


青魚に多く含まれるてる栄養素が、えごま油で簡単に

とれるのがちょっと驚き。


えごま油の効果に


・ダイエット効果

・美肌

・がんの予防

・老化防止

・便秘

・アレルギー症状の抑制

などがあります。　　


実際にえごま油を試すことにしたのですが・・・。

夜寝る前に、小さじ１杯のえごま油を飲む！？

油をそのまま飲んだことがないので、ちょっと抵抗が・・・。


いっきに飲んだけど、以外に飲みやすかったので大丈夫でした。（汗）

続けれそうです。


飲んで２日目から、効果がでたのは、便秘です。

なかなかでないで困ってたのに、するんと出るようになったのには、

正直、驚きです。

毎日、便秘することなくちゃんと出るようになりました。


美肌や肝斑の効果は、まだわかりませんが、

ちょっと期待しながら頑張ってみます。


えごま油は、熱に弱いので料理に使う時には、

ドレッシングに使うのがいいですね。


＞＞【国内売上げNo.1】朝日えごま油 170g 4本セット【栄養機能食品】はこちら

ココナッツオイルは、ダイエット効果が高いので人気ですが、

実は、スキンケアとしてもとても優れているんですよ。


ココナッツオイルは、古い角質を除去してくれたり、

肌の代謝をＵＰさせてくれます。


肝斑に使うと、古い角質を除去してくれ

しかも皮膚の再生を促す効果があるようです。


肌に塗布することで、ターンオーバーを正常に整えてくれます。


ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、

分子がとっても小さくて、肌にすごく馴染みやすいです。


洗顔後に小さじ１ほどを顔全体にのばすと、次に使う

スキンケアのが浸透しやすくなるので、導入剤としても使えます。


ココナッツオイルは、トコトリエノールが含まれています。

この成分、スーパービタミンＥと呼ばれるほどの強い抗酸化作用が

あるので、シミやシワにも効果的なんですね。



飲み物や料理として身体の内側からだけじゃなくて

外側のスキンケアとしても

とっても優秀なので、是非取り入れていきたいですね。

＞＞500ml 3本セット 有機JAS認定 ココナッツオイル エキストラバージンココナッツオイルはこちら

もうすぐ桜が咲きますね♪

いいなぁ春って、気持ちが上がりますねっ。

でも、紫外線が気になってくる季節でもありますね。


天気が良いのでＵＶクリームを塗ろう！と思ったら・・・

買い忘れた。。。。

おかげで、外出するときにファンデーション塗りまくりました。

メイク落としが大変かも(笑)


肌をキレイにしたいなら、洗顔は重要なとこですね。

でも、肌に必要な皮脂までも落としてしまう洗顔だと

乾燥をうながす原因になります。


美白やシミの改善には、肌の乾燥はまずいです。


肌機能を正常に保つことが、

シミや肌トラブルの改善をする基本なんだけど。。。

そのためには、肌にやさしいものを使うのがいいですね。


シミをなくして、若返りを目指しているなら

無添加石鹸を使うことがおすすめです。


アルカリ性の石鹸は、

肌に界面活性剤を残さない洗浄剤です。



界面活性剤は、「水と油」のように

混じり合わない物質同士を混じり合うようします。


ボディソープや洗顔料が汚れを落とせるのも、

この界面活性剤のおかげなんですね。

ただ、この界面活性剤、洗浄をしたあとに

長くその性質が肌に残ってしまいます。


肌の洗顔に、アルカリ性の石けんがいいのは、

肌の育ちを邪魔しないからです。

肌のターンオーバーが整い綺麗な肌になります。


肌力をUPするために、私が使っているのが

カウブランドの無添加せっけんです。

コスパももちろん最高で、＠コスメでも洗顔石鹼で１位です。

ネットを使うとモコモコの泡ができるので

肌を優しく洗うことができます。

肌力をあげて若返り目指していきます。

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